L'alimentation anti-inflammatoire idéale pour une femme sportive.
L'alimentation joue un rôle crucial dans la performance et la récupération des sportifs. Pour les femmes engagées dans des activités sportives régu...
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KETO HOMEMADE CHOCOLATE BARS - chocolat sans sucre + vegan
En #chocolatelover, j'ai toujours rêvé d'avoir à la maison la tablette de chocolat idéale: 100% clean et gourmande. Une tablette de chocolat vegan...
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COOKIES FONDANTS AU CHOCOLAT - recette anti-inflammatoire + IG bas
Ces irrésistibles cookies au chocolat ont une texture fondante de brownie qui plaira aux amoureux du chocolat... Une recette sans gluten, sans la...
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COOKIES KETO AUX NOIX DE PÉCAN (façon Cédric Grolet)
Et si l'on revisitait cette recette de cookies décadents du pâtissier Cédric Grolet? Une version saine, sans gluten, sans beurre et sans sucre! Mi...
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Intestin irritable, colopathie fonctionnelle : comment soigner par l’alimentation ?
Qu’on l’appelle syndrôme du côlon irritable, syndrôme de l’intestin irritable, SII ou encore colopathie fonctionnelle, toutes ces appellations dési...
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Les plantes adaptogènes, c’est quoi ?
Les plantes adaptogènes sont utilisées depuis très longtemps en médecine traditionnelle chinoise. Apparues en occident dans les années 1950, les bi...
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BISCUITS FONDANTS SANS GLUTEN ET SANS SUCRE
Une envie de biscuits pour accompagner votre thé ou café? Ou simplement le goûter des enfants? De la gourmandise sans culpabilité... Croyez-nous, ...
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La résistance à l’insuline, en quoi ça consiste et comment la combattre ?
Vous avez peut-être déjà entendu parler de la résistance à l’insuline, souvent en lien avec des maladies comme le diabète ou une consommation trop ...
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Régime keto et alimentation faible en glucides : quels bénéfices pour votre santé ?
Vous l’aurez compris à force de l’entendre, pour prendre soin de votre santé il ne faut pas manger « trop gras, trop sucré et trop salé ». Mais sav...
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Grignotage sain et équilibré : mode d’emploi
Ce n’est plus un secret pour personne : adopter une alimentation équilibrée préserve votre organisme contre certaines maladies, et est essentiel po...
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DONUTS MOELLEUX SANS SUCRE ET VEGAN
Si vous avez suivi l'aventure Dopamine Dealer vous connaissez mon amour pour les donuts, et pas n'importe lesquels! Je les aime sains et gourmands,...
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GOLDEN BROWNIE MUG CAKE
Une envie de dessert rapide, sain et gourmand? Cette recette de brownie façon mug cake avec un coeur au Golden Butter est donc faite pour vous! Un...
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CHAÏ LATTE BLISS BALLS
Une envie de combler ses fringales sans pic de glycémie? Je vous propose de craquer pour ses boules façon Chaï Latte riches en fibres, protéine...
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