17 janvier 2021
Smoothie Amande & Miso
Voici une recette originale de smoothie au goût de caramel beurre salé sans sucres ajoutés & sans matières grasses!
Une recette végétale et riche en fibres avec un ingrédient surprise: la courgette! Une manière de consommer un légume sans même s’en apercevoir et ajouter au smoothie une texture plus légère!
Un smoothie riche en antioxydants qui vous donnera non seulement de l’énergie, mais vous apaisera l’esprit, en diminuant l’anxiété et le stress de part sa richesse en magnésium, zinc & oméga-3.
Powered by plants.
Ingrédients pour un grand verre de smoothie :
- 1/2 banane
- 50g de courgette râpée
- 1 CAS de Argan Elixir (Vitamine E + Oméga-3), ou à défaut de la purée d’amandes complètes
- 2 CAS de Balance+
- 1 cac de cacao 100%
- 1/2 cac de miso brun
- 15 g de graines de lin moulues (facultatif)
- 200g de lait végétal (celui de votre choix)
1/ Mixez tous les ingrédients au blender !
2/ Ajoutez-y les toppings de votre choix : j’ai choisi des framboises fraîches et quelques morceaux de mon Keto Granola !
Une recette facile et rapide pour une collation saine ou en accompagnement d’un petit-déjeuner healthy et frais.
